Une journée où vous allez prendre conscience de l’influence qu’ont les saisons sur vos corps physiques et émotionnels, et apprendre à vous harmoniser avec l’énergie spécifique de l’automne. Pour l’équilibration de l’automne, le focus sera mis sur le poumon et le gros intestin : organes-clé de l’automne liés à notre capacité à nous protéger des agressions extérieures et à se séparer de l’impur. La sécheresse est l’énergie principale de l’automne, nous y parlerons donc aussi des différents troubles associés : stress, fatigue, épuisement, essoufflement, asthme, toux, constipation, etc. Au programme : Yoga, méditations, respiration, nutrition, kinésiologie, aromathérapie, bain sonore, auto-massage, partage et rituels bien-être. Un concept concocté avec amour en collaboration avec Tiziana, kinésiologue certifiée en aromathérapie (la kinesphere). Nous dégusterons également un repas de midi végétarien et de saison préparé par Gran’Hola. Prix de la journée: CHF 160.- (repas inclus). Retrouvez toutes les infos ici.